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- Todo sobre el cómo implementar una alimentación basada en plantas integral Masterclass de 5 video clases cada una con 30 minutos de contenido, 3 Podcast y 3 prep planners para descarga donde veremos de forma simple, objetiva, desglosada y sobre todo con base de evidencia clínica, todo sobre cómo implementar una alimentación basada en plantas integral de forma: * Intuitiva * Consciente * Fácil * Simple * Barata * Sin ingredientes extra costosos o difíciles de conseguir en un súper cotidiano. Te compartiré todo y más sobre los macro y micro nutrientes, la forma como realmente tu cuerpo sintetiza o fabrica las proteínas, hablaremos de cantidad y tipo de alimentos para bajar el porcentaje de grasa y para etapas de embarazo, lactancia, menopausia y perimenopausia. La perimenopausia o climaterio es un tabú y es tiempo de romperlos, los cambios hormonales comienzan más temprano de lo que supones, el proceso puede comenzar de 10 a 15 años antes de que se presente la menopausia que es entre los 41 y 52 años. Comparte este post con las personas que creas están buscando el cómo implementar una alimentación basada en plantas, que necesitan mejorar su salud o que apuestan por la ideología Cruelty Free en su estilo de vida.
Masterclass de 7 video clases cada una con 30 minutos de contenido, 2 Podcast y 3 prep planners para descarga donde te compartiré de forma simple, objetiva, desglosada y sobre todo con base de evidencia clínica, todo sobre cómo implementar una alimentación basada en plantas integral de forma:
- Intuitiva
- Consciente
- Fácil
- Simple
- Barata
- Sin ingredientes extra costosos o difíciles de conseguir en un súper cotidiano.
Te compartiré todo y más sobre los macro y micro nutrientes, la forma como realmente tu cuerpo sintetiza o fabrica las proteínas, hablaremos de cantidad y tipo de alimentos para bajar el porcentaje de grasa y para etapas de embarazo, lactancia, menopausia y perimenopausia. La perimenopausia o climaterio es un tabú y es tiempo de romperlos, los cambios hormonales comienzan más temprano de lo que supones, el proceso puede comenzar de 10 a 15 años antes de que se presente la menopausia que es entre los 41 y 52 años.
Comparte esta Masterclass con las personas que creas están buscando el cómo implementar una alimentación basada en plantas, que necesitan mejorar su salud o que apuestan por la ideología Cruelty Free en su estilo de vida.
Por Anny López
Certificada en Center for Nutrition Studies T.COLIN CAMPBELL
NOTA: Las clases están en la pestaña curriculum.
