Conoce el significado del término que tiene sus raíces en las prácticas budistas, en la tradición danesa de Hygge y […]
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Cómo el dar espacio a una vida más apreciativa, realista, simple y enfocada en lo que realmente importa para ti […]
En este tiempo de tener y aparentar más es la constante carrera mental, física y emocional pausar la velocidad te […]
Uno de los cambios más poderosos que puedes hacer por tu salud, energía física, por el planeta, por tener buen […]
Una de las herramientas más poderosas para reconectar con tus emociones positivas y tu bienestar. Te comparto mis formas favoritas […]
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¿Dónde comienza el amor propio? o self care, self love o el tomarnos en serio el apreciarnos a nosotros mismos […]
Cuando trabajamos para tener más tiempo y menos estrés en la vida diaria deberíamos comenzar en la organización de nuestro […]
El estrés (más en estos tiempos complejos) es un tema de vida, siempre habrá algo que nos acelere la respuesta […]
¿Qué tienen en común Albert Einstein, Marie Curie, Frida Kahlo, Leonardo da Vinci? Cada una de estas figuras famosas mantuvo […]